Artikelkatalog - Artikelexpressen

Skriv eller köp artiklar med minst 600 ord

Månad: augusti 2014 (sida 1 av 2)

Handla elektronik online

Det kan verkligen löna sig att handla elektronik på nätet. Man har så många olika butiker att välja mellan och kan göra riktiga fynd. En del butiker har olika sorters varor, medan andra är specialiserade på elektronik. Man kan lätt jämföra utbud och priser, det tar inte många minuter att se vad som finns att köpa.

Även de som inte har som vana att handla online brukar dock köpa elektronik här. Det är helt enkelt för att det vanligtvis kostar mycket mindre än om man går till en butik. Utbudet är mycket stort och det kan verkligen löna sig att se sig om lite innan man handlar. Det är vanligt att nätbutiker har specialerbjudanden och tillfälliga kampanjer, då kan man spara ännu mera pengar. Innan man köper något bör man därför leta efter dessa rabattkoder och använda dem.

Man kan också handla elektronik online från andra länder, men då finns det vissa saker man ska tänka på. Om man handlar inom EU så tillkommer det ingen tull, men man kan få betala lite mer i moms. Vanligtvis så betalar man den moms som finns i det land man handlar från. Men om de har stor handel med Sverige, på över 320 000 kronor om året, så betalar man svensk moms. Detta är inte något som konsumenten måste tänka på, men det kan hjälpa när man jämför priser. Returrätt kan också variera inom EU, man har inte alltid lika många dagar på sig att reklamera en vara. Däremot så gäller svenska konsumentköplagen om sajten vänder sig direkt till svenskar, och till exempel har priserna i kronor och texten på svenska. Ibland kan man tjäna pengar på växelkursen om säljaren låter en välja mellan olika sorters valuta, det vanligaste är svenska kronor, euro eller pund.

När man handlar elektronik online från andra länder kan en hel del avgifter läggas uppe på priset. Eller så är det helt enkelt inte möjligt att skicka direkt till Sverige, som fallet är med viss ny elektronik från USA. Man kan komma runt det här problemet genom att handla genom ett amerikanskt fraktabolag som vidarebefordrar paketen till Sverige. Oavsett hur man gör bör man alltid kolla upp gällande lagar och regler om man vill kunna handla lite billigare. Det är tråkigt om man får en stor räkning efteråt. Att handla online är alltså helt klart ett av de bästa och billigaste alternativen man har, oavsett om man väljer att handla från svenska eller utländska sajter.

Det finns väldigt många försäljare av elektronik på den svenska marknaden. Här nedan kommer jag lista namnen på dom största i Sverige.

  • Dustinhome – Enligt mig så är det den bästa som finns eftersom dom alltid är extremt snabba på att leverera och dom har ett extremt stort utbud.
  • Netonnet – Personligen så har jag inte så stor erfarenhet av dom men jag har hört mycket gott om dom.
  • Conrad – Stort utbud men är inte den typen av elektronik jag är intresserad av eftersom dom nästan bara har billigare märken.
  • Fyndiq – Fyndiq borde ha sin egna artikel eftersom dom är så speciella dom säljer verkligen alla små prylar man kan behöva men när det gäller större varor.

Men när man handlar elektronik online så rekommenderar jag att man går via en prisjämförelse webbplats som prisjakt. Det gör att valet av försäljare blir enklare. Det man oftast är ute efter är extremt bra priser och det kan man få när man jämför väldigt många butiker. En annan sak som är väldigt positiv när det gäller pris jämförelser sajeter är att man kan oftast se betyg av försäljaren. Det gör att du kan känna dig tryggare. För det är inte alltid så säkert att handla online.

Stationär speldator – Köpråd

Att köpa ny stationär speldator idag är för många inte det lättaste. Har du inte så mycket pengar att röra dig med men ändå vill kunna spela de nyaste spelen, ja då måste du vara extra noga med att jämföra olika alternativ. När du ska köpa en stationär speldator ska du börja med att fundera över huruvida om du ska bygga din egen eller köpa en färdigbyggd. Vilket alternativ som passar dig bäst känner du nog bäst själv. Är datorer och datorkomponenter inte något stort intresse och din plånbok inte tillhör den minsta, ja då är det antagligen smartast att köpa en färdigbyggd stationär speldator. Är hårdvara däremot något du brinner för och du vill kunna välja precis vilka datordelar du vill samt eventuellt spara lite pengar, ja då är det ofta en god idé att bygga din egen.

Färdigbyggd speldator eller bygga själv?

Om du känner att en färdigbyggd stationär speldator är det bästa alternativet för dig ska du helst undvika alla märkesdatorer (Asus, Acer med flera.), då dessa normalt sett inte ger särskilt mycket valuta för pengarna. Dessutom innehåller ofta ett av de sämre grafikkorten, som ju är den viktigaste komponenten i en stationär speldator. Att köpa en märkesdator innebär också att kan det uppstå komplikationer vid eventuella uppgraderingar eller om du skulle behöva byta ut någon komponent. Mitt tips är därför att köpa din stationära speldator från en datorbutik som erbjuder ett särskilt sortiment av stationära speldatorer. Ha dock i åtanke att dyra datorer snabbt förlorar värde. Det innebär att det oftast är mer ekonomiskt lönsamt att köpa en medeldyr stationär speldator nu för att sedan beställa en ny efter något år, än att köpa en extremt dyr direkt.

Om du har bestämt dig för att köpa lösa delar och montera ihop själv, gör du klokt i att undersöka utbudet och jämföra priser på en prisjämförelsesajt som exempelvis Prisjakt. Något du ska ha i åtanke är att endast köpa datorkomponenter från välkända datorbutiker och att räkna in eventuella fraktkostnader. Här nedan kommer jag snabbt gå igenom vad du ska tänka på när du ska köpa de olika komponenterna.

När det är dags att köpa komponenter till din stationära speldator ska du tänka på att grafikkortet bör vara den dyraste komponenten eftersom denna påverkar prestandan mest av alla. Det är dock sällan någon idé att lägga mer än 4000 kr på ett grafikkort. Är du ute efter massiv prestanda bör du istället köpa två likadana och koppla ihop. Vidare är det en god idé att köpa en fyrkärning processor från Intel. Mer än 2000 kr bör den dock inte kosta eftersom dyrare processorer oftast inte ger särskilt mycket högre prestanda. Vad gäller internminnet bör det vara på 8 eller 16GB fördelat på två moduler. Tillverkare osv. spelar ingen större roll. När det kommer till lagringsenheter ska du definitivt inte glömma inte att köpa SSD för att få snabbare laddningstider. Behöver du mycket utrymme för bilder, filmer osv kan du även köpa en vanlig hårddisk. Moderkortet har ingen större betydelse för prestandan i en stationär speldator, men denna komponent bör vara av formfaktorn ATX.  Nätaggregat ska ha hög effekt, komma från en välkänd tillverkare samt vara av bra kvalitet. Chassit har ingen större betydelse, men undvik de allra billigaste och se gärna till att det medföljer ett par fläktar

Sammanfattning

Följer du dessa köper kommer du garanterat ha en stationär speldator som du kan njuta av flera år framöver. Jag hoppas att denna lilla guide har hjälpt dig att välja rätt stationär speldator! Eftersom det ofta handlar om mycket pengar, är det viktigt att du tar det lugnt och noga tänker igenom vilken typ av stationär speldator som passar dina behov bäst och om det är värt pengarna eller inte.

Vad är löparknä & hur behandlar man det?

En mycket vanlig orsak till knäsmärta och en vanlig idrottsskada framförallt bland löpare och joggare är löparknä. Löparknä beror oftast på att knäskålen ligger fel i sitt spår. Knäskålen går normalt upp eller ner i spåret samtidigt som knäet böjs eller rätas ut.

Skadan står uppskattningsvis för 16,5% av olika knässkador enligt en ny studie. Löparknä kännetecknas av en dov smärta som är ”bakom” eller ”runt” toppen av din knäskål.

Typiska försvårande rörelser inkluderar att huka sig, löpning (speciellt nedförsbacke), att gå nerför trappor och från långvarigt sittande. Om knäskålen är felinriktad drar knäskålen iväg till en sida och gnider på sidan av spåret.

Detta orsakar både att brosket på sidan av spåret och brosket på baksidan av knäskålen slits ut. Ibland kommer vätska bygga upp och orsakar svullnad i knäet. Löpare är inte de enda som utvecklar löparknä. Smärta kan utvecklas runt baksidan av knäskålen eller på baksidan av knät efter att ha deltagit i någon typ av sport där man springer mycket.

Löparknä behandling

Behandling av löparknä involverar en förstärkning av quadricepsmuskeln. Denna hakar i knäskålen och hjälper rikta in den in i centrum av spåret. Olika typer av övningar rekommenderas att börja stärka quadriceps.

Behandlingen omfattar även stretching av quadriceps och mjukdelsmassage för att arbeta på mitten av quadriceps. Arbete från den övre delen av låret ner mot knäet, stryk/massera nedåt. Detta hjälper till att stretcha muskelfibrer och lindrar muskelsammandragning vilket drar knäskålen upp. En dos av alvedon om dagen tills knäet förbättras kan också bidra till att minska inflammation i knäskålens brosk.

Enkel löparknä övning  En extremt enkel övning som kallas ”quadricep inställning” kan också vara mycket effektiv. Den här övningen verkar för enkel för att ha någon effekt; men den är definitivt värt ett försök.

Samtidigt som du har benet rakt ut medan du befinner dig i en sittande ställning spänner (quadriceps) muskeln så hårt som du kan. Ibland kan en hoprullad handduk bakom knäet göra övningen mindre smärtsam.

Du bör känna att din knäskål glider mot dig samtidigt som du drar åt, om inte fortsätta att försöka tills du känner detta. Håll i under 3-5 sekunder och upprepa tjugo gånger, tre gånger per dag. Prova detta för ett par veckor och du bör märka en klar förbättring.

När kan du återgå till din träning?

Löparknä smärta är ökänt för att hålla i sig i flera veckor eller månader, så var försiktig med den här skadan.

I allmänhet vill du inte springa när du upplever denna smärta. Ibland när du återupptar din löpträning kan du uppleva att ditt knä känns lite stelt i början av en löpningsrunda men så länge det blir bättre och inte sämre samtidigt  som du utför din löpning är du förmodligen okej att hålla igång.

Det är svårt eller till och med omöjligt att förutsäga hur mycket ledighet från din träning som just du behöver, särskilt med tanke på de biomekaniska rötterna till denna skada. De flesta behandlingsplaner som publiceras i vetenskapliga tidskrifter består av 4-6 veckors träning och inga försvårande aktiviteter (inklusive löpning eller joggning), men alla fall av en skada är olika.

Du kanske bara behöver några dagar ledigt om du fånga skadan i ett tidigt skede, men om du har haft löparknä ett tag, kan du behöva mycket längre tid. En bra löparknä specialist, kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast, kan ofta ge dig en ordentlig uppskattning av hur lång tid det tar för just dig att komma tillbaka till att ha en normal träning med löpning.

Under tiden bör du definitivt hålla dig till olika typer av aktiviteter som inte på något vis skadar ditt knä. Simträning, cykling, och promenader kan vara bra fungerande alternativ men du måste se  upp med hur dessa påverkar ditt knä. Om en aktivitet gör så att du får ont i ditt knä, ska du inte göra denna.

Lycka till med att bli bra från ditt löparknä!

Äldre inlägg