Artikelkatalog - Artikelexpressen

Skriv eller köp artiklar med minst 600 ord

Massage för alla

Finns det något skönare än massage? Isåfall så är alternativen lätträknade. En massage utförd av en lekman kan vara nog så njutbart och en professionellt utförd massage är helt enkelt svårslagen. Behovet av massage har ökat då den moderna människan ofta lever ett liv i högt tempo med en hel del stress som konsekvens och då kan massagen komma väl till pass för att verka avslappnande och stressreducerande. I denna artikel tänkte vi vrida och vända en del på begreppet massage. Förhoppningsvis finner du artikeln intressant!

Bakgrund till och historia om massage

Massage är en företeelse med anor sedan urminnes tider. Ordet massage betyder ungefär ”trycka, knåda” och syftar till att man (massören) trycker och knådar på klientens muskler och kroppsdelar för att få igång blodcirkulation och avhjälpa spänningar. Behandling med massage syftar både till att avhjälpa befintliga krämpor och till att förebygga skador. Därför används massage som behandling inte bara i ”allmänhet” utan massagen används också mycket inom idrotten exempelvis just för att förebygga skador och rehabilitera.

Vidare så har massagen haft en roll i de allra flesta kulturer genom historien, på ett eller annat vis. I den kinesiska kulturen så finns uppgifter om en typ av massage kallad Massoterapi som användes år 122-225 av Hua To för att rehabilitera kejsarens besvär med hjärta och huvudvärk. Förutom ren knådning och gnidning så användes enligt uppgift en liten träklubba för att aktivera blodcirkulationen hos den sargade kejsaren. Även i den indiska, grekiska och romerska kulturen så har massa haft en betydande roll inom läkekonsten vid var tid.

Massage på företaget eller i hemmet

Alla har nog egentligen mer eller mindre behov av massagebehandling. Det finns nog ingen som är helt stressfri eller helt befriad från värk i muskler och leder. Många företag har även förstått att glada och hälsosamma medarbetare också är produktiva. Därför erbjuds idag på många arbetsplatser möjligheten att få massage på arbetsplatsen av en riktig massage-terapeut, som en del i företagshälsovården. Det brukar gå till på så vis att massage-terapeuten helt sonika kommer ut till företaget med sin massagebänk inklusive oljor och sedan får medarbetarna boka tid om inte drop-in principen gäller förstås.

Andra företag tillämpar friskvårdsbidrag som man kan ansöka om och då brukar massage kunna berättiga till detta.

Det inte så många vet är dessutom att vissa massage-terapeuter erbjuder massage hembesök för att klinten skall kunna få massage hemma. Detta lämpar sig särskilt väl för klienter som inte är särskilt mobila men ända har stort behov av massage. Exempel på sådana grupper är äldre, gravida, nyblivna mammor eller personer med funktionshinder. Det finns till och med en typ av massage som heter spädbarnsmassage och den innebär att massören massera spädbarnet med syfte att stärka immunförsvar och även öka välbefinnande. Denna typ av massage kräver en särskild utbildning hos massören för att kunna utföras korrekt. Den vanliga metoden när det kommer till spädbarnsmassage är förmodligen det så kallade ”vattenhjulet” som innebär att massören håller fötterna på spädbarnet med ena handen och stryker spädbarnet mage från naveln och nedåt med den andra handens bredsida. Denna metod ska tydligen kunna hjälpa ett barn som lider av magknip och/eller tillfällig kolik.

Principen är densamma som vid företagsbesök. Man bokar in massage-terapeuten som kommer på utsatt tid och har med sig både massagebänk och eventuella oljor och handdukar. Bokar man in flera massage-tillfällen på en gång så brukar man även kunna förhandla till sig lite mängdrabatt.

Detta var en text om ämnet massage. Om du ännu inte provat massage på arbetsplatsen eller hemmet så är det hög tid att boka detta, du kommer inte att ångra dig då du kommer få en stunds njutning under tiden och känna dig mer avslappnad och harmonisk efteråt!

För att lära dig mer om massage och boka en tid så kan du besöka relieve.nu

Välj rätt kreditkort – hitta det bästa kreditkortet för dig!

Spara pengar med lägre avgifter, bra försäkringar och bonusar genom att välja ett kreditkort som passar dina behov och din livsstil.

Vad är fördelarna med kreditkort?

Dagens kreditkort kan spara dig stora summor pengar genom exempelvis inkluderade reseförsäkringar, rabatter och bonusar. Beroende på vilken typ av kreditkort du väljer, har de olika typer av fördelar. De kan ge dig olika längder av räntefri kredit och har varierande årskostnader. Oavsett om du är en aktiv resenär, kör långa sträckor med din bil eller letar efter rabatter för matbutiker – det finns ett passande kort för dig.

Rätt kreditkort för resenären

För dig som reser ofta kan det löna sig att skaffa kreditkort speciellt anpassat för resande. Kreditkort kan erbjuda kompletterande reseskydd när du betalar ett visst antal procent av din resa med det valda kreditkortet. Olika kreditkort sätter olika procentgränser och kan också ge dig avbeställningsskydd vid avbokning på grund av t.ex. skador som sker på grund av olycka, eller vid oförutsett sjukdom. Reseförsäkringar ger ofta dessutom ersättning vid försenat bagage eller avgång. Undersök olika kreditkorts villkor kring resande för att hitta rätt kreditkort för dig!

För dig som kör mycket bil

Bensinkort kan ge dig bonusar och billigare drivmedel. Om du ofta tankar din bil hos samma bensinbolag, kan det löna sig att skaffa ett bensinkort kopplat till just det bensinbolaget. Med ett bensinkort, som oftast är gratis och saknar årsavgift, kan du handla och tanka i deras butiker och få bonusar och rabatter. I slutet av månaden skickar bensinbolaget en faktura på vad du har att betala. En nackdel är att kreditkort kopplade till ett specifikt bensinbolag inte låter dig använda krediten hos andra konkurrenter.

Hitta rätt kreditkort

Det finns som du ser många olika kreditkort och det kan vara svårt att veta vilket som passar dig. Då är det smidigt att använda bra kreditkort för att jämföra kreditkort på nätet. Du får du en överblick av vad de olika korten kostar, vad de är specialiserade på och om de ger dig bonusar.

Kreditkort med betalningsanmärkningar eller dålig ekonomi?

För att försäkra sig om att du kan betala din kredit, väljer majoriteten av dagens kreditföretag att kontakta UC – Sveriges största kreditupplysningsföretag. Här kan de få information om din inkomst, se om du har betalningsanmärkningar och dessutom hur många företag som sökt upp dig i UC:s system. Många sökningar i ditt namn signalerar ofta dålig ekonomi till kreditföretag. En del kreditföretag väljer att använda sig utav andra källor än just UC, källor där t.ex. tidigare sökningar inte sparas i systemet. Dessa företag har dock ofta högre räntor och erbjuder endast mindre lån.

Kreditgränsen ett kreditföretag sätter för just ditt kreditkort baseras på en individuell kreditbedömning, som tar en titt på din ekonomiska situation.

Att tänka på innan du väljer kort

Det finns en uppsjö utav olika kreditkort att välja mellan – men ett eller få kreditkort kan vara tillräckligt. Välj dina kreditkort med omsorg och kom ihåg att ett stort antal kreditkort kan försvåra möjligheten till att t.ex. ta större lån. Räntor för exempelvis bil- eller huslån, kan påverkas när kreditupplysningsföretag lägger ihop dina krediter.

Se upp för dolda avgifter

Kom ihåg att ta en titt på vad olika kreditkort tar ut i årsavgift och om de har aviavgifter. En del kort kan också ta avgifter när du tar ut pengar i bankomater. När du använder ditt kort utomlands, eller med utländsk valuta, tar många kreditkort ett valutapåslag som kan vara upp till 2-3 procent. Detta är viktigt att ha i åtanke, speciellt om du väljer att ta ut stora summor pengar utomlands. Det finns kort som inte tar extra avgifter vid utlandsvistelse, vilket kan vara fördelaktigt för dig som reser ofta.

Du kan bli nekad till kreditkort

Ibland kan en ansökan om kreditkort nekas av kreditföretaget. Det kan finnas många olika anledningar till att du nekas kreditkort, följande exempel kan vara några av dem:

  • Du är för ung
  • Du har skulder hos Kronofogden
  • Du har betalningsanmärkningar
  • Din inkomst är för låg
  • Du har ingen anställning

Väggarnas utseende kan optimera din inredning

Den ädla konsten heminredning intresserar allt fler av oss. Och det är inte precis någon bristvara med experter inom området. Det är heller inte svårt att hitta inspirationsmagasin och liknande. Det finns många trender och många stilar att välja mellan när man går igång med att inreda sitt hem. Det fina är dock, att så länge det handlar om att inreda sitt eget hem, så finns det egentligen inget som heter rätt och fel. I alla fall inte om den som skall bo där trivs och gillar inredningen. Något som är väldigt viktigt för helhetsintrycket i hemmets inredning, men som många inte tänker på som det första, är väggarna. Här följer således några tips om hur man kan inreda sina väggar.

Färgen på väggar och eventuella tavlor

Det säkra kortet när det gäller färgen på själva väggarna är vit eller annan nedtonad nyans. Det behöver inte betyda att väggen inte skall ta plats och bli en aktiv del av inredningen. Man kan välja tavlor och liknande väggpynt med omtanke, och på så sätt skapa den rätta helheten tillsammans med möbler, golv och övriga tingestar. Om det skall stå stora möbler såsom bokhyllor och liknande upp mot väggen, så är det även där oftast lämpligt med vitt eller nedtonat på väggen. Men det kan också vara ett starkt grepp i heminredningen att lämna en vägg mer eller mindre tom. I dessa tillfällen kan starka färger göra att väggen i sig själv blir en aktiv del av inredningen. Och kom ihåg att bara för att det som regel är fyra väggar i ett rum, så behöver inte alla fyra ha samma färg.

Tavlor och annan väggkonst

När man väljer tavlor eller annan väggutsmyckning, är det viktigt att tänka på helheten i rummet. Antal tavlor och tavlornas storlek skall harmoniera, både inbördes med varandra, samt framförallt med övrig inredning i rummet. Om man har en minimalistisk stil i rummet, med rena linjer och nedtonade färger har man två bra val. Antingen väljer man tavlor, som liksom övriga inredningen har nedtonade färger med primär kontras mellan svart och vitt. På så sätt håller man rummet enhetligt. Det andra bra alternativet, är att använda tavlor till att skapa liv och personlig touch i rummet. Det ger en stor effekt med tavlor i klara färger, när rummet i övrigt är nedtonat. Men tavlorna bör vara i en eller två huvudfärger för att inte ge ett stökigt intryck. Man kan med fördel välja exempelvis oljemålningar, som är i samma storlek och som är målade i teman. Hos galleriet MyNewArt kan du exempelvis finna varianter på denna typ av tavlor.

Storlekar, antal och proportioner

Om du har en mera färgstark och personlig stil i hemmet, såsom en romantisk lantlig stil, eller en modern stil, bör tavlorna fylla mindre i rummet. Om man har många möbler, kuddar, lampor och andra attiraljer i ett rum, rekommenderas att det antingen är få, eller många små, tavlor på väggarna. Färgteman på tavlor och väggkonst bör, i de tillfällen resten av rummet har ett markant uttryck, vara nedtonade eller i linje med möblerna. Oavsett stil och färger på tavlorna, så är det viktigt att tänka på proportioner. Dels mellan tavlorna i sig själva, men även i förhållande till väggens storlek, samt eventuella möbler som står upp mot väggen. Ett tips när man skall få proportionerna att harmoniera, är att använda det ”gyllene snittet” dvs. 1,6. Exempelvis om en tavla är 1 meter bred, så kan den vid sidan av vara ca 1,6 meter bred och den nästa antingen ca 2,5 meter bred, eller igen 1 meter. Dessa proportioner ses både på kroppen och överallt i naturen, och harmonierar därför för det mänskliga ögat.

« Äldre inlägg