Läsvärda artiklar med minst 600 ord

Månad: juni 2015 (Sida 2 av 2)

Cykling som träningsform

Cykling – både tävling & träning

Cykling som sport har under en lång period varit på stadig nedgång. Allt fler dopingfall har gjort att respekten och intresset för cykelsporten blir lidande. Främst är det tråkigt för alla ärliga cyklister, men det är även katastrofalt för publiksiffrorna. Gång på gång har kända och betrodda cyklister fastnat i dopingkontroller och några har efter sina karriärer gått ut med informationen att de inte hade riktigt rent mjöl i påsen under sina karriärer. Att vinna på fusk är något som kan kännas frestande i början, men när karriären summeras är det självklart ärlighet som känns bäst. Att veta att man vunnit över någon tack vare sin talang och hårda träning är en speciell känsla som betyder mer än att fuska sig till pengar och medaljer.

Hitta ditt eget sätt att cykla

Cykling går dock att utöva och njuta av utan att delta i stora cykeltävlingar. Mountainbike och offroad cykling är populärt bland vanliga motionscyklister. Att cykla i tuff terräng innebär att man ständigt måste vara på vakt och korrigera sin åkning. Minsta misstag kan leda till krasch, men trots detta är det sällsynt med allvarliga skador inom sporten. Dels behöver man naturligtvis använda skydd och hjälp när man ägnar sig åt att cykla dessa tuffa leder, men människan har också en verkligt väl utvecklad förmåga när det gäller att träna upp sådana sinnen. För den med dåligt balanssinne kan offroad cykling bli lite för avancerat, men att cykla längs landsvägar eller i stadsmiljöer är även det ett otroligt bra sätt att träna och stadga upp kroppen.

Cykling som träningsform

Om man har tankar på att börja cykla i terräng eller på vanliga vägar kommer man snabbt att se stora resultat av träningen. Cykling bygger upp framför allt ben- och sittmusklerna, men även rygg och armar är ständigt under anspänning vilket leder till träningsresultat även på dessa områden. Att cykla mountainbike görs till 99% i stående position, med många kilo tyngd på både armar och fötter. Att cykla i skog och terräng innebär även stora skillnader i vegetation och hur vida nedför och uppförsbackar kommer med vägen. Denna flexibla träning är enligt många en av de bästa träningsformerna som ändå är otroligt roligt och fyllt av adrenalin. Om du hör efter i din kompiskrets finns det säkert någon som cyklar, eller känner någon som gör det. Om inte finns det gott om skogsstigar att börja träna på.

Hitta cyklar på internet

Att välja rätt cykel handlar mest om att först bestämma sig för vad man vill med sin cykling. Vilka mål vill du uppnå, och vilken typ av terräng ska din nya cykel vara anpassad för? När du har några viktiga stödord att utgå ifrån kan du sedan börja skanna av internet efter erbjudanden på billiga cyklar som ändå är av hög kvalitet. En billig cykel som köps online kan hålla lika länge som vilken cykel som helst. Även den bästa cykeln säljs ibland ut till kampanjpris eller rabatt av något slag, och dessa låga priser återfinns betydligt oftare på internet än i vanliga fysiska butiker. De mest exklusiva cyklarna är utom räckhåll för de allra flesta, eftersom de kan kosta nästan lika mycket pengar som en mindre bil. För hobbycyklisten och den sugne motionären duger det gott med en cykel i låg- eller mellanprisklassen som kan ligga någonstans mellan fem tusen och tjugo tusen kronor. En billigare cykel väger i regel något mer än en exklusiv modell. I övrigt är det relativt små skillnader som en nybörjare inte lägger märke till på samma sätt som ett proffs. Billiga cyklar kan finnas hos olika återförsäljare vid olika tidpunkt. För att jämföra och hitta olika rabatter & reapriser på cyklar och billiga cykeltillbehör finns det mer information om detta på vår webbplats.

Robotgräsklippare allt vanligare

Allt fler Svenskar köper robotgräsklippare

Om man frågar en Svensk husägare vad han eller hon tycker om gräsklippning är svaret ofta att det är en av de tråkigaste uppgifterna som kommer med ett husköp.

Normalt rekommenderas att man klippet gräsmattan1-2 gånger per vecka under juli och augusti, men eftersom gräsmattor växer så olika mycket beroende på väder, grästyp och skick. Gräsmattan klipps normalt sett vid behov och när tid finns snarare än på bestämda dagar, i synnerhet när det gäller privata villaträdgårdar eller radhusträdgårdar. Det är inte ovanligt att man klipper väsentligt mindre ofta än 1-2 gånger per vecka. Vanlig höjd på gräset är 3-5 centimeter med rotorgräsklippare och ner till 2-3 centimeter med cylinderklippare. Ett nytt hjälpmedel för den gräsklippar-trötte Svensken är dock robotgräsklipparen som kom in på konsumentmarknaden för några år sedan. I början låg en även en billig robotgräsklippare väldigt högt i pris för att gemene man skulle ha möjlighet att köpa en, men nu tillverkar oerhört många fler dessa praktiska små apparater som inte sällan säljs för mellan fem och tiotusen kronor.

Välj rätt robotklippare

Självklart finns det lyxmodeller av robotgräsklippare precis som inom alla andra branscher, men framför allt ska man tänka på att välja en gräsklippare som kan operera i den terräng som finns, och att den kan hantera din gräsmattas yta. Ytan är sällan något problem, eftersom nästan alla robotgräsklippare numera klipper ca 700 kvadratmeter eller mer. De flesta Svenska gräsmattor och trädgårdar är inte i närheten så stora, och därför bör detta ej vara något problem för de allra flesta. Det man istället ska välja mellan är en robot som navigerar genom GPS eller en slinga som du själv placerar ut omkring trädgården. Slingan fungerar som gränser för robotgräsklipparen, som efter ett tag lär sig exakt var någonstans gränserna ligger och kan klippa effektivt. Detta sker i princip omgående.

Hur fungerar klipparen?

Robotgräsklipparna drivs av el, och kostar därför mycket att ha i drift. En snabbare överslagsräkning visar att robotarna är minst dubbelt så billiga i drift jämfört med vanliga bensindrivna rotorklippare. En gräsklippare drar normalt inte speciellt mycket bensin, men det går ändå åt många liter på en säsong. Dessutom är det ännu ett arbetsmoment som i längden tar en del tid och tankekraft. Robotgräsklipparen å anda sidan åker själv och laddar i sin laddningsstation efter varje arbetspass. En otroligt stor tidssparare som gör att det blir många lediga timmar på en hel sommar. Använd tiden till att piffa upp något annat i trädgården! Plantera ett nytt träd, eller snygga till i rabatten. Det är sånt vi helst inte gör, i alla fall de flesta av oss. Men en ny robotgräsklippare blir som en nystart för många, och om man verkligen vill få en snygg trädgård kan man försöka göra det till något bra och positivt. En snygg och välanvänd trädgård intill husknuten kan vara ett fantastiskt tillskott med tanke på all mat som kan odlas. Närodlad ekologisk mat som är nästan helt gratis.

Robotgräsklipparens fördelar

Fördelarna med robotgräsklipparna är alltså väldigt många. Man ska inte heller glömma den väldiga skillnaden på miljöåverkan som gräsklippningen får. Man kan tycka att det inte gör någon skillnad, men om alla bytte till robotgräsklippare skulle det vara en stor skillnad på utsläppen av koldioxid. Man bör även tänka på vilka negativa effekter avgaserna gör för din gräsmatta och trädgård i övrigt.

Robotgräsklipparna är dessutom i princip helt ljudlösa. Vem har inte någon gång blivit störd av en högljudd klippare som dras igång på grannens gård? Som dessutom sprutar ut blå-svarta avgaser över hela området. Läs mer om robotgräsklippare och hitta bra & billiga erbjudanden.

Med vänliga hälsningar

Robotgräsklipparna.se

Garcinia Cambogia – fantastisk kosttillskott för snabb viktminskning

Garcinia cambogia, även kallad tamarindfrukten, är en exotisk frukt som växer i sydvästra Indien, Burma och Indonesien. På senaste tiden har kosttillskott som innehåller Garcinia cambogia extrakt blivit väldigt populära pågrund av sin fantastiska förmåga att minska aptiten, stoppa viktökning samt leda till en effektivt ökad fettförbränning. Garcinia mognar till en gul frukt ungefär lika stor som en apelsin och liknar formen av en pumpa.

 

Ursprungsbefolkningen i södra delarna av Asien har länge använt de torkade skalet från Gacinia Cambogia till chutneys eller curryrätter, och ibland som ett effektivt hjälp mot magproblem. Men i slutet av 1960 upptäckte forskare ett ämne i skalet på frukten kallas hydroxicitronsyra eller HCA, som har många attraktiva egenskaper främst för viktminskning och ökad fettförbränning.Garcinia omvandlar fett och kolhydrater till energi vilket är en av de främsta fördelarna med naturligt Garcinia cambogia extrakt.

 

Vad är Garcinia cambogia?

Garcinia cambogia är en av de hetaste produkterna viktminskning idag. Detta kosttillskott ökar snabbt i popularitet i dietindustrin och har stöd från flera näringsexperter! De beskriver tillskottet som ”ett revolutionerande tillskott för fettförbränning” och ”ett genombrott inom naturlig viktminskning”. Garcinia cambogia är en liten sur exotisk frukt som växer i 20 meter höga tropiskta träd ibland annat Indonesien. Frukten odlas för kulinariska ändamål i Asien, Indien och Afrika. Läkemedelsindustrin i dessa länder använder extraktet för olika behandlingar för ökad viktminskning, samt mot magsår och matsmältningsproblem

 

Hur fungerar Garcinia cambogia?

Kan verkligen ett fruktextrakt påverka kroppens produktion av fett? Ja, Garcinia Cambogia kan bevisligen göra detta. Ett flertal studier har visat att HCA stoppar ett enzym som omvandlar socker till fett och är därför mycket populär i många kosttillskott som fungerar mot snabb viktminskning. Forskningen har även visat tydliga resultat då de testpersoner som tagit Garcinia Cambogia i kombination med en hälsosam diet och motion åt mindre, gick ner i vikt och producerade mindre fett från socker.

 

Är Garcinia cambogia säkert att ta?

Människor kan säkert äta extrakt av denna frukt då det är ett helt naturligt extrakt fyllt av vitaminer och mineraler som är bra för våra kroppar. Tillskottet har inte studerats tillräckligt hos gravida kvinnor eller kvinnor som ammar och ett tillskott för viktminskning bör inte tas i samband med graviditet.

 

Vad är fördelarna med Garcinia Cambogia?

Det finns mängder med hälsosamma fördelar med denna exotiska frukt. Här beskrivs fem av de mest populära fördelarna med att ta ett naturligt extrakt med Garcinia.

 

 

Ökad Fettförbränning

Garcinia innehåller en stor mängd Hydroxicitronsyra (HCA). Detta är en citronsyra vilken är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i Garcinia cambogia extrakt. HCA blockerar fett genom att öka kroppens fettförbränning naturligt. Detta är en av huvudanledningarna till att Garcinia är så framgångsrik som en viktminskningstillskott.

 

Det kroppen inte kan använda som energi, kroppen lagrar som fett. De flesta människor lagrar fett i midjan, höfter, lår och skinkor och Garcinia kan hjälpa till att öka förbränningen i dessa områden.

 

 

Aptitnedsättande

En andra viktig aspekt hos Garcinia är dess förmåga att minska aptiten. Superfrukten gör detta på ett par olika sätt. Först verkar garcinia aptitminskande genom att öka serotoninnivåerna i kroppen. Serotonin är en viktig kemisk process som påverkar vår aptit och vårt humör.

 

Förhöjda nivåer av serotonin är jända för att öka viktminskning genom att reducera både aptit och sockersug. Denna hungerdämpande egenskaper är en viktig egenskap hos Garcinia cambogia för ökad viktminskning.

 

Förhöjda serotoninnivåerna också förbättra humöret, och många antidepressiva läkemedel innehåller serotonin. När depression och ångest minskar är människor dessutom mindre benägna att tröstäta. Detta gör Garcinia cambogia särskilt användbart för att förhindra viktuppgång.

 

Förbättrar immunförsvar

Slutligen kan Garcinia cambogia viktminskningspiller förbättra immunsystemet. Studier visar att detta kosttillskott kan förbättra kroppens reaktion på infektioner, ohälsa och sjukdom. Detta beror främst på grund av den höga koncentrationen av C-vitamin som naturligt finn i Garcinia cambogia. Tillskottet kan dessutom förkorta tiden för sjukdomar som influensa och förkylning.

 

Nyare inlägg »

Alla nya svenska casinon hittar du på spelpressen.se

casinomedsnabbauttag.com

Besök https://utanspelpaus.se/ för mer information kring casino utan svensk licens.