Artikelkatalog - Artikelexpressen

Läsvärda artiklar med minst 600 ord

Författare: webbs (sida 2 av 3)

Hur viktig är din säng?

Hur prioriterar du din säng?

Vi sover i genomsnitt en tredjedel av våra liv. En svindlande massa timmar, men väljer vi säng med detta i åtanke egentligen? Många Svenskar har problem med sömnen, och vi är väldigt olika känsliga för vilka förhållanden vi behöver för att sova riktigt gott. Detta gäller både sängen, sovrummet och sängkläderna. För den känslige kan ett mörkt och svalt sovrum vara viktigt för en god natts sömn. Detaljer och skillnader i sängarnas utformning handlar främst om hur hård eller mjuk en säng är. En känslig rygg som ofta är öm på mornarna mår oftast bra av en något hårdare säng och madrass. En stum säng innebär att kroppen och ryggraden kan vila i ett rakare läge än vad den hade gjort i en mjuk säng eller i en vattensäng. Oavsett om man köper billiga sängar online eller om man väljer en handgjord exklusiv modell kan sängen passa mer eller mindre bra för en själv. Vad som är säkert är att det finns billiga sängar att hitta på internet. Kända Svenska leverantörer har ibland kampanjer och rabatter på allt mellan himmel och jord. Så även för sängar och sängkläder.

Sängar av olika material

Beroende på vart man köper sin säng, och vilka detaljer man prioriterar byggs sängarna på olika sätt hos olika tillverkare. Sängar av naturmaterial och sängar som på andra sätt kan hålla samvetet rent blir allt vanligare, men i de allra lägsta prissegmenten är det oftast trä från skövlade skogar som ibland kan vara på gränsen till helt korrekt ur miljösynpunkt. Självklart finns det undantag, och så länge man läser om vad återförsäljaren skriver om sina sängar kan man ganska snabbt bilda sig en uppfattning om vad sängarna innehåller och varifrån materialet kommet.

Många fördelar med en god natts sömn

Sängkläderna kan vara viktigare än man kanske tror när det handlar om god sömn. Och om du tänker efter, sover du inte extra gott i en nybäddad säng med sängkläder som är sköna mot huden? Sängkläder finns tillverkare i många material. Vanligast är bomull, men även siden är en populär variant som gör att sängen känns extra mjuk och len mot kroppen. En riktigt slät och omsorgsfullt bäddad säng med nya sängkläder behöver inte vara någon lyx. Billiga sängkläder på nätet finns att hitta för den som söker.

Huvudkudden

Huvudkudden är för många en viktig del av sängen, och alla har sina egna favoriter även här. En, två eller tre kuddar beror helt på vem du frågar, och vissa vill ha platta kuddar och andra fluffigare modeller. Tempur är en variant på kuddar som formar sig efter huvudet. Tekniken finns även för madrasser och har varit populär i omkring tjugo år. Genom att tempurkudden formar sig efter huvudet kan både halsen och ryggraden vila på ett mer naturligt sätt. Hur vida man gillar denna teknik är helt individuellt, men om man har problem med rygg och nacke kan det vara en god idé att i alla fall testa en tempurkudde eller madrass.

Ägna din säng och dina sängkläder en extra tanke

I och med att vi sover så oerhört stor del av våra liv, och att forskning gång på gång påvisat att sömnen är nära besläktad med hur god hälsa en människa har bör var och en i alla fall ägna sängen en extra tanke. En dag då man har sovit dåligt känns detta i hela kroppen och det märks på hur man är som person. Dessutom får man en slätare hy och ser allmänt piggare ut när man har sovit extra bra några nätter i rad. Att detta hänger ihop är inte något konstigt i sig, men det gäller att man tar det till sig och använder den kunskapen också.

Lär dig spela golf i sommar!

Lär dig spela golf

Har du tänkt att lära dig spela golf? Då är du inte ensam. De flesta Svenska golfklubbar har sett en ökning i antalet medlemmar de senaste åren. Intresset för golf har dock svajat mycket historiskt sett, så vi får hoppas att den nuvarande trenden håller i sig. Som nybörjare kan golf kännas krångligt och framför allt svårt att lära sig. Genom att fokusera på rätt saker kan du ta till dig regler och värdefulla tips som kan hjälpa dig att utveckla ditt golfspel snabbare. Att lära sig spela golf handlar mycket om att göra små upptäckter som man sedan jobbar vidare med. Små skillnader i stans och sving innebär ofta väldigt stora skillnader. Även greppet kan ofta vara något som ses över för att hitta eventuella brister och/eller saker att arbeta vidare på. Att kroka i båda lillfingrarna är ett grepp kallat ”baseballgreppet”, ungefär hälften av alla spelare använder denna variant.

Välj rätt golfklubbor

Beroende på hur seriös man har tänkt att bli i sitt golfspel finns det en mängd olika golfklubbor att välja bland. För den som vill spendera mycket finns det gott om exklusiva modeller av golfklubbor både hela golfset och drivers med mera. Om man däremot söker efter utrustning i de lägre prisregionerna kan det vara svårt att veta hur man köper rätt klubbor. Billigt är ju inte alltid bra, man vill ju att golfklubborna ska hålla ett tag också. Det finns några mer kända tillverkare och märken av budgetutrustning inom golfsporten. Dessa järnklubbor är ofta skapade med nybörjaren i åtanke. Träffytan på en golfklubba för nybörjare är betydligt större än på andra klubbor. De är helt enkelt balanserade på ett sätt som gör det möjligt för bollen att träffa på ”fel” ställe men ändå bli ett hyfsat slag. Golfklubbor för nybörjare är alltså både billigare och mer träffsäkra.

Vår förkärlek till drivern

Drivers började byggas med inbyggda ”trampolineffekter”. Detta innebär att klubbans träffyta ger efter extra mycket vid bollträffen, och fungerar som en trampolin som hjälper till att skjuta iväg golfbollen. Denna teknik började dock förbjudas, och nu finns det en gräns för hur mycket av denna vara en golfklubba får ha. Nu mera är det inte lika mycket prat om just den här effekten, men drivern har alltid en central roll i golfarens bag. Det är inte alltid ett utslag är klokt att genomföra med drivern, men allt som oftast är det ändå den klubban som åker upp ur bagen när det är dags. Det är helt enkelt en väldigt rolig klubba att slå ut med, och även om den ofta är orsaken till några extra bokförda slag i scorekortet är drivern en högst personlig golfklubba, där alla har en åsikt om något. Billiga golfklubbor i många olika varianter finns att hitta för den prismedvetne golfspelare.

Vanliga uttryck inom golfsporten

  • Metalwood

En metalwood är en så kallad träklubba, men har mer loft än en driver. En trä-trea är ett vanligt exempel på metalwood. Trä-trean kallas även för ”spoon”. Dessa klubbor har ofta headcovers.

  • Golfbag

    En golfbag är själva väskan som klubborna förvaras i. Det finns både bärbara bagar och golfbagar som dras med vagn. En större bag med vagn har plats för avsevärt mer utrustning och packning.

  • Järnklubba

    En järnklubba är de golfklubbor med blad. Normalt pitch till järntre. Sandklubbor och wedgar är de järnklubbor med mest loft, vilket krävs vid branta bunkerslag nära greenen.

  • Slice

    En slice är ett slag där bollbanan får kraftig högerskruv. Slicen är på olika sätt den sämsta skruven kan man få, eftersom den får kortare bollbana än en hook som är tvärt om.

  • Hook

    En hook är motsvarigheten till slice, och innebär alltså att bollen skruvar kraftigt åt vänster. En mild hook kallas för draw, och är ett av de mest populära slagen att försöka slå.

 

Cykling som träningsform

Cykling – både tävling & träning

Cykling som sport har under en lång period varit på stadig nedgång. Allt fler dopingfall har gjort att respekten och intresset för cykelsporten blir lidande. Främst är det tråkigt för alla ärliga cyklister, men det är även katastrofalt för publiksiffrorna. Gång på gång har kända och betrodda cyklister fastnat i dopingkontroller och några har efter sina karriärer gått ut med informationen att de inte hade riktigt rent mjöl i påsen under sina karriärer. Att vinna på fusk är något som kan kännas frestande i början, men när karriären summeras är det självklart ärlighet som känns bäst. Att veta att man vunnit över någon tack vare sin talang och hårda träning är en speciell känsla som betyder mer än att fuska sig till pengar och medaljer.

Hitta ditt eget sätt att cykla

Cykling går dock att utöva och njuta av utan att delta i stora cykeltävlingar. Mountainbike och offroad cykling är populärt bland vanliga motionscyklister. Att cykla i tuff terräng innebär att man ständigt måste vara på vakt och korrigera sin åkning. Minsta misstag kan leda till krasch, men trots detta är det sällsynt med allvarliga skador inom sporten. Dels behöver man naturligtvis använda skydd och hjälp när man ägnar sig åt att cykla dessa tuffa leder, men människan har också en verkligt väl utvecklad förmåga när det gäller att träna upp sådana sinnen. För den med dåligt balanssinne kan offroad cykling bli lite för avancerat, men att cykla längs landsvägar eller i stadsmiljöer är även det ett otroligt bra sätt att träna och stadga upp kroppen.

Cykling som träningsform

Om man har tankar på att börja cykla i terräng eller på vanliga vägar kommer man snabbt att se stora resultat av träningen. Cykling bygger upp framför allt ben- och sittmusklerna, men även rygg och armar är ständigt under anspänning vilket leder till träningsresultat även på dessa områden. Att cykla mountainbike görs till 99% i stående position, med många kilo tyngd på både armar och fötter. Att cykla i skog och terräng innebär även stora skillnader i vegetation och hur vida nedför och uppförsbackar kommer med vägen. Denna flexibla träning är enligt många en av de bästa träningsformerna som ändå är otroligt roligt och fyllt av adrenalin. Om du hör efter i din kompiskrets finns det säkert någon som cyklar, eller känner någon som gör det. Om inte finns det gott om skogsstigar att börja träna på.

Hitta cyklar på internet

Att välja rätt cykel handlar mest om att först bestämma sig för vad man vill med sin cykling. Vilka mål vill du uppnå, och vilken typ av terräng ska din nya cykel vara anpassad för? När du har några viktiga stödord att utgå ifrån kan du sedan börja skanna av internet efter erbjudanden på billiga cyklar som ändå är av hög kvalitet. En billig cykel som köps online kan hålla lika länge som vilken cykel som helst. Även den bästa cykeln säljs ibland ut till kampanjpris eller rabatt av något slag, och dessa låga priser återfinns betydligt oftare på internet än i vanliga fysiska butiker. De mest exklusiva cyklarna är utom räckhåll för de allra flesta, eftersom de kan kosta nästan lika mycket pengar som en mindre bil. För hobbycyklisten och den sugne motionären duger det gott med en cykel i låg- eller mellanprisklassen som kan ligga någonstans mellan fem tusen och tjugo tusen kronor. En billigare cykel väger i regel något mer än en exklusiv modell. I övrigt är det relativt små skillnader som en nybörjare inte lägger märke till på samma sätt som ett proffs. Billiga cyklar kan finnas hos olika återförsäljare vid olika tidpunkt. För att jämföra och hitta olika rabatter & reapriser på cyklar och billiga cykeltillbehör finns det mer information om detta på vår webbplats.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »