Fast det kan gå dåligt med ett förhållande finns det alltid hopp och man kan rädda det. Här tittar vi på några vanliga orsaker till relationssvårigheter och möjligheter att lösa dem.
Sluta kasta skulden på varandra
När det går dåligt brukar par fråga vem som är skyldig. Denna fråga gör ingen nytta. Det är bättre för båda partners att acceptera att de har ett gemensamt ansvar för förhållandet och att komma överens om att de ska lösa problemen tillsammans.
Ta er tid att arbeta på förhållandet
I dagens hektiska och moderna världen måste man ta sig tid för varandra. Det är inte lätt om ni båda har hektiska karriärer och det blir ännu svårare när ni får barn. Men om ni har bestämt er för att ni båda vill göra saker bättre kan det vara bra att titta på era gemensamma scheman och hitta lite extra tid för att vara tillsammans. Om ni har tid att prata med varandra kan ni övervinna alla svårigheter.
Ändra ert sätt att kommunicera på
Ofta slutar par göra en insats för varandra. De kan till och med förolämpa varandra eller ta varandra för givet. Låt oss säga att dörrklockan ringer. En av dem kan skrika åt den andra: ”Öppna dörren!” Det kan låta som en bagatell men när par börjar tjata på varandra låter det respektlöst. När aggression blir till en vana kan det skada romantiken i ett förhållande allvarligt.
Gör en insats för varandra
Brist på respekt kan också visas upp i utseenden. Det är sorgligt att par slutar bry sig om hur de ser ut. En liten sak som att byta arbetskläder för något snyggare för middag – kvinnan har smink på och mannen rakar sig – kan förvandla en vardaglig kväll till ett speciellt tillfälle.
Gå ut tillsammans
Försök att gå ut minst en kväll per vecka, bara ni två. Om ni har barn kan det vara svårare att ordna men allt kan lösa sig när man har lust. Skicka ungarna till mor-/farföräldrarna och ta in på hotell eller gör något så enkelt som att gå ut på restaurang och dansa efteråt. När ni har denna date, låt bli att prata om barn och arbete.
Socialisera som par
En annan bra sak att göra är att se till att ni får besök av vänner regelbundet, även om det bara är för takeaway eller kvällsmat runt köksbordet. Ni kommer att skratta rejält och om dessa vänner har känt er sedan början av ert förhållande, kommer det att påminna er om lyckligare dagar och ni kommer att känna er yngre och mer sorglösa.
Hitta en gemensam hobby
Det är vanligt för människor att önska att träna, gå på en kvällskurs eller gå med i en kör. Men ofta orsakar detta friktion i förhållandet eftersom det är klart att mannen och kvinnan inte ser nog av varandra som ett par. En lösning är att ta upp en hobby som ni båda kan gilla. Tänk på tennis, salsa, tango eller yoga eller börja på en språkkurs tillsammans. Denna typ av gemensam aktivitet brukar liva upp ett förhållande och kan erbjuda stimulans för båda parter.
Försök med professionell rådgivning
Om det går riktigt dåligt med förhållandet och inget av ovanstående förslag hjälper avsevärt kanske vill ni överväga att ha professionell rådgivning. En utbildad rådgivare som lär ut hur man ska kunna kommunicera med varandra kan hjälpa er att komma överens.
Glöm inte sex
Ett förhållande består av såväl kärlek som sex. Sex är ju kärleken förkroppsligad och den ger den närhet man behöver för att hålla igång erotiken i ett förhållande. Om ni har tappat gnistan i vardagen borde den tändas igen. Gör er fina för varandra, köp något sexigt. Ni kan köpa stygga sexleksaker för par och sexiga underkläder hos Sinful.