Alla idrottare vet vikten av att hålla sig skadefri. När man är skadefri kan man träna för fullt och därmed också prestera bättre på tävling. Inom idrotten är det dock relativt vanligt med åkomman att man har ont i knäet. Oftast kommer knäont av att man fått en vridning på knäet vilket orsakat en överansträngning av det grövre slaget och även vävnadsskador är vanliga följder av vridningar på knän. Precis som med alla åkommor och skador så kan knäont bero på och arta sig olika beroende på individ och omständighet. Därför kan det kännas tryggt att prata med någon som är kunnig inom detta område, såsom en kiropraktor.
Behandla knäont
Knäont kan som sagt arta sig på olika sätt. Man kan få akut ont i knäet eller så kan smärtan i knäet öka gradvis. Oavsett så kan man alltid prata med en kiropraktor, vid trauman så rekommenderas dock att i första hand ta kontakt med en läkare. Gällande kiropraktorer så finns dessa på de flesta större orter och bor du exempelvis i Göteborg så kan du följa denna länk, kiropraktor göteborg, för mer info och kontaktuppgifter om vad som finns att tillgå inom detta ämne i sveriges näst största stad. Om du väl fått tag på en kiropraktor så kommer hen att först bedöma vad det är för typ av knäont som det gäller. Nedan redogörs för ett anta olika kategorier av knäont.
Artros
När man pratar om Artros i ett knä så menar man en ålders-förändring i knä-leden. Ledbrosket blir över lång tid slitet och detta generera smärta på insidan av knäet. Ofta blir smärtan värre när man är aktiv, exempelvis om man går i trappor eller går på promenad. Artros i knäet är en smärta som kommer gradvis över lång tid och detta kommer via alla drabbas av då det är åldersrelaterat och i grund och botten handlar om åldersförändring som leder till slitage. Intressant nog så är det inte alla som får ont av Artros i knäet men får man ont så kan en kiropraktor vara till hjälp. Det första kiropraktorn gör är att undersöka knäet för att se om smärtan härstammar från knäet eller musklerna runtomkring knäet som försökt stabilera knäet och därmed blivit överbelastade med smärta som följd. En del i kiropraktorn undersökning kan var tester av knäets stabiltet och funktion. När källan till smärtan är lokaliserad så behandlar kiropraktorn oftast initialt med olika typer av mjukdelsbehandlings-tekniker med sikte på områdena runt knäet. Med denna metod hoppas man kunna få musklerna runt knäet att slappna av vilket ofta leder till mindre smärta. Därefter så påbörjar man en process med olika övningar som syftar till att förstärka upp muskulaturen. Om inte denna behandling har någon effekt så kan operation vara ett alternativ. Kiropraktorer opererar dock inte utan detta får man söka läkarhjälp till.
Om Hopparknä
Hört talas om hopparknä? Detta begrepp innebär skada på den övre delen av knäskåls-senan som sitter under knäet. Denna skada är särskilt vanlig bland idrottare som hoppar mycket, exempelvis längd- och höjdhoppare och därav namnet. Smärtan ökar oftast gradvis och startar med en måttlig känning under knä-skålen. Hopparknä orsakas av överbelastning och kan föregås av inflammation som sedan övergår långvarig smärtbildning. Vid aktivitet så brukar dock smärtan försvinna. En kiropraktor kan bistå om man råkat ut för hopparknä. Hen börjar isåfall med att känna på området som orsakar smärtan. Därefter påbörjas rehab innehållande övningar för att bygga upp styrka och rörelseförmåga. Vanligtvis tar rehaben 3 – 6 månader och börjar med behandling av framsidan på låret med olika muskel-tekniker för att sedan övergå i övningar enligt ovan. Förhoppningsvis har du nu lite bättre koll på olika åkommor som kan göra att vi får ont i knäet. Det finns dock fler åkommor som drabbar våra knän och dessa kan säkerligen din kiropraktor redogöra för vid behov.