Artikelkatalog - Artikelexpressen

Läsvärda artiklar med minst 600 ord

Författare: David00

Alla förtjänar massage

I denna artikel delar jag med mig av min vy på massage och dess positiva fördelar som jag har upplevt. Forskning tyder på att massage faktiskt kan gynna din hälsa. Behandlingen anses vara grunden till smärtstillande medel och får din kropp och dess muskler att slappna av. Processen underlättar för hjärna att automatiskt få kroppen att slappna av och därför förtjänar alla massage! Fördelar finns det gott om, bland annat minskas stressen och träningsvärk samtidigt ökar även din flexibilitet i kroppen.
Man ökar även immunitet som indirekt innebär att höga halter av blodprotein skyddar kroppen mot virus och infektioner.  Efter en massage behandling blir det enklare att sova samt morgonstelhet kan lindras. Att blod cirkulationen ökar vet vi redan men kroppen kan via enklare metoder transportera syre till vävnaderna och sopa bort mindre farliga avfallsprodukter i kroppens kanaler.

Jag fick lära mig hos Qinopraktiken att det är jätte viktigt att dricka vatten direkt efteråt men varför? Låter väldigt konstigt men egentligen är det logiskt, vätskebrist skapas i kroppen under behandlingen och måste ersättas med mer vätska. Samtidigt som att cirkulationen har kommit igång så ska rest produkter transporteras bort ur kroppen och detta kan endast ske om du dricker rimligt med vatten efter avslutad behandling. När vet man att man verkligen behöver massage? Personligen tycker jag att man ska unna sig själv när muskelvärk börjar ta över kroppen och om kroppen har hamnat i obalans. Har du ett kontorsjobb är det relativt lätt hänt att du blir stel i axlarna och ryggen medans vid ett industri jobb kan metallskorna skapa obalans. Spelar faktiskt ingen roll vilket yrke du har! Jag brukar nämligen själv unna mig med massage 1 gång i månaden samt även komplettera med bastu bad för mitt egna välmående.

Utbud av massage i Sverige
Det finns bra utbud av massage behandlingar i Sverige men 3 av de mest populära vill jag nämna som jag även själv har testat på. Massage kan utföras med olika verktyg men slutresultat går ut på att kroppen ska må bättre.

1.Svensk Massage – En av de mest vanligaste typerna i Sverige. En bra mild behandlingsform för att minska på stressen, minska spänningar i kroppen och få i gång blodcirkulationen i kroppen.

2.Thai Massage – Töjer ut musklerna och får i gång positiv energi i kroppen. Thai massage är populärt i Sverige med tanke på att massören även stretchar dina muskler samt använder hela sin kropp (handen, foten, armbåge, knän) vid behandling.

3.Triggerpunktsbehandling – Målsättningen med denna metod är att få muskel knutorna att släppa samt få igång blodcirkulationen i området. Oftast har man muskelvärk och det kan vara en triggerpunkt som spökar därför är denna metod väldigt effektiv genom att massören utsätter muskel knutan för ett hårt tryck så att den slappnar av.

Det finns betydligt fler behandlingsformen men ovanstående 3 har jag testat. Varje behandlingsform ska vara anpassad efter sina egna behov, har man muskelvärk så rekommenderas självklart en triggerpunktsbehandling för att ”släppa” på trycket i musklerna och få igång blodcirkulationen. Jag läste även på en sajt som har fokus på massage i värnamo om att det går att kombinera fler massage tekniker med varandra. Tekniken är hämtad från Kina och användas bland annat inom kinesisk medicin därför behöver man inte hålla sig till endast en behandling om kroppen signalerar för mer avancerad behandlingsform så går det även att skapa egen kombination.
Spelar faktiskt ingen roll vad man väljer det viktigaste är att berätta för terapeuten vilka bekymmer man har i kroppen samt om man har smärta, vilken grad den är i. Massage ska kännas skönt och avslappnande, något alla bör unna sig med jämna mellanrum.

Allt om dejting på nätet

Online dejting har blivit lika vanligt som att möta någon på en bar eller genom en gemensam vän. Trenden har ökat rejält de senaste åren – det är betydligt lättare idag eftersom marknaden är större och hoppet om att få ett snabbt svar från den man är intresserad dvs. om denne tycker likadant är markant högre än allt som finns ute idag.

För 10 år sedan så fanns inte vissa tekniker och med detta menar vi då bekvämligheter så som att nätdejta på sin mobiltelefon och därmed inga appar för varken det ena eller andra. Enda alternativet var via datorn och någon hemsida och funktionerna var begränsade.

Men i och med att det idag hittas mer datorer, surfplattor och telefoner hemma och ute bland resenärer och att nästan alla idag har tillgång till trådlöst internet – så har tekniken hjälpt att utveckla lättillgängligheten och användarvänligheten för alla som är intresserad av att prova och ge nätdejting en chans. En stark motivering till att online dejting har ökat varje år beror mycket på att nya idéer har presenterats som ger möjligheten till att låta trenden skifta sig mot en ny riktning och många lockas av det och fortsätter sin nya lycka där.

Vilka utbud av dejtingsidor finns det?

Det finns stort utbud av dejtingsidor i Sverige och hos Dejtingkung kan du kan ta del deras lista. Till exempel kan utbudet vara nischat mot folk som är glutenfria, spelfantaster, sport intresserade, akademiker till skilda barnföräldrar och mycket mer. Men det finns ytterligare en annan intressant och ibland valfri del som vissa dejtingsidor erbjuder. Dock finns det en del dejtingsidor som kräver att man måste fylla i alla dess uppgifter innan man ens får chansen att söka sig en profil dvs. att man måste göra det för att ens bli en fullbordad medlem – det så kallade ”match making” funktionen.

De dejtingsidor som erbjuder match-making lockar en stor grupp och fångar mångas intresse. Matchmaking är ett verktyg eller funktion som oftast är helt frivilligt att använda. Matchmaking fungerar genom att man anger vilken typ av person man är och vad man föredrar i letandet efter sin partner. Ju ärligare man är och ju mer information man fyller desto lättare och snabbare hittas en matchning. Man bör ha i åtanke att vara ärlig om sig själv och den man söker i kriterierna som man anger för att funktionen ska kunna göra sin analys och sökning korrekt så att matchningen blir så exakt som möjligt.

Anledningar till varför du inte ska utesluta nätdejting

Att träffas via internet har blivit en jättevanlig trend samtidigt som nätdejtingsidor växer väldigt snabbt och utbudet med olika nischer ökar så att alla kan lätt anpassa sig och sina behov.

Nedan beskriver vi 6 positiva anledningar till varför man inte ska utesluta nätdejting:

  1. Idag är det inte alls ovanligt att man höra att någon du känner har träffat sin partner via nätet. Faktum är att det är raka motsatsen alltså tvärtom och väldigt vanligt. Det är väldigt enkelt och det finns många alternativa. Vissa är gratis och andra är betal sidor. Poängen är att det finns mycket att välja på beroende sin budget och vad man är ute efter.
  2. Folk gör detta för att de känner en viss bekvämlighet. Man söker efter profiler i sin egna lugna omgivning och behöver inte lägga mer än ett par minuter på det varje dag eller varje vecka. Men ju mer aktiv man är desto snabbare finner man någon.
  3. Det är jättelätt att inte känna nöden av att behöva svara alla. Ingen står framför dig och stirrar och väntar på att du ska tala om att du inte är intresserad. Du behöver inte ens svara eller läsa meddelandet – vilket är väldigt skönt.
  4. Du kan vara kräsen och sätta krav på dem du söker men också framförallt på dig själv dvs. din personlighet. Visa på din presentation specifikt vad du letar efter och vad du helst undviker för att slippa tala med de som du inte alls finner intressant.
  5. Framförallt så finns det olika bekvämliga metoder att söka sig profiler. Du kan söka och svara på profiler när du är ute på vift via din telefon eller på surfplatta. Eller ta det hemma på datorn. Valet av kommunikation är brett och utformat.
  6. Åldersgrupp och nischer inom ett specifikt intresse är enormt. Du kanske är jätteintresserad av sport och vill bli medlem på en sportdejtingsida där du kan hitta en likasinnad – nu kan du göra detta. Eller så kanske du är en skild förälder och söker en livspartner.

Olika Inredningsstilar i Världen

Det bästa när man inreder sitt hem är att utgå ifrån sig själv för att då får man det precis som man själv vill ha det och kan trivas till max men många gånger finns det ett litet hinder som gör att man inte kan skapa sin egen inredning, nämligen plånboken. Ekonomin styr de flesta när det gäller inredning men man kan ändå hitta sätt att inreda sitt hem på. Det behöver inte alltid handla om pengar, självklart underlättar det och man kan vara mer flexibel men att inreda unikt och personligt behöver inte kosta mer än en liten slant.

Bara för att vi bor i Sverige behöver inte inredningsstilen vara just ”svensk” för det är allt som oftast väldigt roligt att komma hem till människor som har sin egna stil och som har tagit ideèr och fått inspiration från andra länder. Människor som älskar en specifik plats, till exempel ett land, kan oftas ta med sig hem enkla tankar och inspiration från andra kulturer.

Från Afrika har vi hämtat de olika trämaskerna som pryder väggarna i hemmen. Masker i olika storlekar, olika träslag och färger gör inredningen mer speciell. För min egen del är det viktigt att maskerna i såfall har ett harmoniskt utseende för att inte skrämma någon. Gränsen till exotisk heminredning är nära som bland annat illustrera varm kontinent.

Något som jag är förtjust i och som jag själv skulle kunna tänka mig är den orientaliska inredningen med textilier och massa färg. Att fokuseringen oftast är på golvnivå gör det för mig väldigt mysigt med stora kuddar, gosiga filtar och vackra bord med färgglada ljuslyktor på. Färg är för många väldigt viktigt och då kan den orientaliska inredningen vara ett steg på vägen för att få det perfekta hemmet. Om man inte vill ha för många olika färger samtidigt och inte vill flytta ner sig till golvet kan man ju bara byta kuddarna mot lila kuddar, ljuslyktorna mot orange och kanske någon textil i form av filt, duk eller gardin i en turkos färg.

En inredningsinspiration kommer kanske ifrån Medelhavet men som många faktiskt använder flitigt här i Sverige är de färska kryddorna i köket. Finns bra varor i livsmedelsbutikerna, snygga krukor lite varstans och du har placeringen perfekt i ditt kök. Det får ditt kök att dofta medelhav, och du har nära till bra råvaror i din matlagning. Dessutom är det snyggt med grönt i ett kök och inte för mycket blommor i alla möjliga färger. Gardinerna betonar även medelhavet och de stilrena stolarna.

Det är lätt att ta med sig inredning från olika länder i sitt egna hem med små medel och oftast kan man hitta bra saker på second hand eller loppisar för inte så många kronor. Det är ditt hem och det är där du spenderar den mesta av din tid och då skall det spegla dig och din passion, det är fantasin som sätter gränser (även om plånboken ibland sätter stopp) och snart kan du leva i ditt egna unika paradis. Jag hade kunnat tänka mig att inreda varje rum olika, inspirerat från något av de länder jag besökt för att kunna återgå till mina minnen från de olika resorna med färger, former, musik och dofter.

Unik inredning som speglar personlig passion kommer från de kända konstnärerna. Att enkelt inreda sitt hem med ett foto som är tillverkat på målarduk är fascinerande. Målarduk använde de absolut kända konstnärerna i världen för att rita av en person eller ett objekt. På den tiden var det exklusivt och unikt medans idag är det personligt och mer uppskattat. Att trycka sina egna foton på stora tavlor är betydligt enklare och smidigare idag.